Snel afvallen met een crashdieet? Ontdek de waarheid

Een crashdieet is een dieet waarbij je minder calorieën binnenkrijgt dan dat je op een dag nodig hebt. Soms krijg je zelfs minder dan 1000 calorieën op een dag binnen. Dit is erg weinig maar zorgt er wel voor dat je in een korte tijd snel kunt afvallen, echter moet je...

Afvallen met het Dukan Dieet – Voor en nadelen

Het Dukandieet is oorspronkelijk afkomstig uit Frankrijk, waar het ontworpen is door de arts Pierre Dukan. Dukan doet al dertig jaar lang onderzoek naar gewichtsverlies en heeft uiteindelijk de conclusie getrokken dat je het beste af kunt vallen door voedsel met een...

Paleo Dieet

Als je vandaag de dag door de supermarkt loopt, word je overspoelt met bewerkt voedsel. Groenten en fruit in blik, met toegevoegde suikers en/of zouten, granen in de vorm van brood, chips, kaas en ga zo maar door. Ruim 80% van wat er in onze schappen ligt is op een of...

Share This: